Guide
Tavlor till kontoret: motiv för hemmakontor och arbetsplats
Så väljer du tavlor och posters till hemmakontoret eller arbetsplatsen, med råd om motiv, storlek efter skrivbordet, placering, reflexer och hängning utan skador.
Uppdaterad 8 november 2026 · 10 min läsning

Det viktigaste
- Välj motiv som är lugna och tidlösa – abstrakt konst, natur eller botaniskt fungerar bäst i arbetsrum och på delade kontor.
- Tavlan eller gruppen av tavlor bör vara cirka två tredjedelar av skrivbordets bredd, ofta 80–105 cm totalt.
- Häng tavlan 20–30 cm ovanför skrivbordet och gärna med mittpunkten runt 145–150 cm från golvet.
- Undvik reflexer genom att välja canvas eller antireflexglas och placera tavlan så att den inte träffas direkt av lampor eller fönster.
Det är lätt att glömma väggarna när du inreder ett arbetsrum. Skrivbord, stol och belysning kommer först, och sedan blir det en tom vit yta framför ögonen åtta timmar om dagen. Med rätt tavlor till kontoret får rummet karaktär, och du får något fint att vila blicken på mellan två möten.
Här går vi igenom hur du väljer motiv för hemmakontoret och för en arbetsplats, vilka storlekar som passar skrivbordet och väggen, var tavlan ska hänga och hur du slipper reflexer. Du får också tips för hyresväggen. Våra posters och canvastavlor levereras utan ram om inget annat anges, och ramar köper du separat.
Hemmakontor eller arbetsplats: olika behov
Hemma bestämmer du själv. Där kan tavlan vara personlig, till och med udda. På en delad arbetsplats, i en receptionsyta eller i ett mötesrum gäller andra saker: motivet ska tåla att många ser det, och det bör inte vara något som någon kan ta illa upp av.
- Hemmakontor: välj det du själv tycker om att titta på. Du ser tavlan mer än någon annan.
- Delat kontor eller mötesrum: välj lugna, tidlösa motiv. Abstrakt konst och natur är trygga val som sällan väcker invändningar.
- Kundmottagning: håll ihop stilen. Tre tavlor i samma färgskala ser genomtänkta ut, medan fem helt olika kan se tillfälliga ut.
- Hörn i ett vardagsrum: om skrivbordet står i ett rum du delar med resten av livet, ta ett motiv som matchar rummets övriga färger.
Behöver du allmän inspiration för resten av hemmet? Läs tavlor inspiration för vardagsrum, sovrum och kök.
Motiv som fungerar i ett arbetsrum
Ett bra kontorsmotiv går att titta på många gånger utan att tröttna. Det tar inte över rummet och stjäl inte fokus när du sitter vid skärmen. Här är de riktningar som brukar fungera bäst.
Lugn abstrakt konst
Mjuka färgfält, böljande linjer och enkla former är kanske den säkraste vägen. Det finns ingen berättelse att följa, så blicken kan vila. Vill du se mer finns det samlat under abstrakt konst.
Exempel ur vårt sortiment: abstrakt boho-canvastavla med svarta och beiga linjer är ett canvastryck i 21 × 30 cm utan ram. Den som vill ha mer färg kan titta på abstrakt canvastavla med blå och gul vågig linje, som finns i 20 × 30 och 30 × 40 cm, också utan ram.
Natur och landskap
Sjö, skog och berg är klassiska kontorsmotiv, och det finns en enkel anledning: ett landskap har djup. Du kan låta blicken gå in i bilden en stund när du tänker. Gröna och blågröna landskap ger en stilla känsla, medan dimma och gryning blir mjuka och tysta.
Exempel ur vårt sortiment: liggande canvastavla med sjö, skog och berg mäter 30 × 90 cm och är gjord för breda ytor, till exempel ovanför en skrivbordsrad eller en låg bokhylla. Fler motiv finns under natur och djur.
Botaniskt
Blad, grenar och ormbunkar tar in lite grönt utan att du behöver en enda kruka till. Botaniska motiv är lätta att kombinera, och de passar både ljusa och mörka rum. Ett set med flera tryck i samma stil ger en lugn rytm på väggen.
Exempel ur vårt sortiment: gröna bladtavlor i boho-stil säljs som enstaka tavla eller som set om tre, i 21 × 30, 30 × 40 eller 40 × 50 cm, utan ram.
Japansk inspiration
Japanska motiv bygger ofta på tomrum, balans och få element. Det passar ett arbetsrum, där det inte ska hända för mycket i bakgrunden. Träsnitt, vågor och bergssilhuetter är vanliga, liksom den minimalistiska wabi-sabi-stilen. Titta under japansk konst.
Exempel ur vårt sortiment: canvastavla med Den stora vågen utanför Kanagawa är en reproduktion i A4-storlek, 21 × 30 cm, utan ram. Vill du ha en bred bild finns panoramatavlan med måne och vågor i sju storlekar, från 30 × 90 till 90 × 270 cm. Ett lugnt par är setet med två canvastavlor i wabi-sabi-stil, 20 × 30 cm per tavla.
Bauhaus och modern konst
Rena geometriska former, grundfärger och tydliga linjer passar ett rum där du vill ha ordning och struktur. Bauhaus-inspirerade motiv ger energi utan att bli stökiga. Mid-century-stil med vågiga linjer och organiska former fungerar på samma sätt. Mer finns under konst.
Typografi med måtta
Ett citat kan ge dig en knuff en trög måndag, men det är också det motiv som tröttnar först. Du läser texten och lär dig den utantill. Håll dig till ett enda kort och tidlöst budskap, och hellre en snygg typografisk komposition än en lång mening. På en arbetsplats bör du undvika slogans som känns påtvingade. Se text och citat för urvalet.
Storlek i förhållande till skrivbordet och väggen
De flesta väljer för små tavlor till kontoret. En liten poster på en stor vägg ser tappad ut. Utgå från skrivbordet, eftersom det är den möbel tavlan hänger över.
Tumregeln är att tavlan, eller gruppen av tavlor, ska vara ungefär två tredjedelar av skrivbordets bredd. Ett skrivbord är ofta mellan 120 och 160 cm brett. Då ska konsten vara runt 80 till 105 cm bred totalt.
| Skrivbordets bredd | Tavlans eller gruppens bredd | Förslag |
|---|---|---|
| 100–120 cm | 65–80 cm | En tavla på 50 × 70 cm, eller två på 30 × 40 cm med 5 cm mellanrum |
| 120–140 cm | 80–95 cm | En liggande tavla på 30 × 90 cm, eller tre på 30 × 40 cm |
| 140–160 cm | 95–110 cm | En tavla på 70 × 100 cm, eller ett set om tre på 40 × 50 cm |
| Fri vägg bakom dig | Hälften till två tredjedelar av väggytan | Panorama, till exempel 45 × 120 cm eller bredare |
Är väggen smal, till exempel mellan fönster och dörr, passar ett stående format. Är den bred passar liggande eller en grupp. Vill du läsa mer om vanliga mått och hur de förhåller sig till A-serien finns allt i guiden om posterstorlekar och ramar.
Små tavlor, 20 × 30 eller 21 × 30 cm, är inte fel. De fungerar bra på en hylla, mot en vägg bredvid skärmen eller som del av en grupp. Men ensamma blir de lätt för små över ett helt skrivbord.
Placering: ovanför skrivbordet, bakom ryggen och i grupp
Ovanför skrivbordet
Står skrivbordet mot en vägg hänger tavlan oftast bäst ovanför det. Låt det vara 20 till 30 cm mellan skrivbordsskivan och tavlans underkant. Har du en bildskärm som når högt, mät från skärmens överkant och häng tavlan så att den syns över den.
Tavlans mitt hamnar gärna runt 145 till 150 cm från golvet, alltså i ögonhöjd när du står. Eftersom du sitter större delen av dagen kan du hänga ett par centimeter lägre, men gå inte för lågt. En tavla som hänger för lågt ser ut att glida ner mot bordet.
Väggen bakom dig vid videomöten
Många möten sker numera på video. Då är väggen bakom dig din bakgrund. Några enkla råd:
- Välj lugnt framför mönstrat. Kameran komprimerar bilden, och täta mönster eller starka kontraster kan bli flimrande.
- Placera tavlan lite vid sidan om mitten. Mitt bakom huvudet kan det se ut som en glorie. Lite åt sidan ger ett mer naturligt intryck.
- Testa i kameran. Öppna kameran och kolla vad som syns i bild. Det är ofta bara en yta på 80 till 100 cm bredd.
- Håll belysningen mjuk. En lampa som riktas rakt mot en inramad tavla kan ge en blank fläck i bild.
En bredare tavla, till exempel en liggande bild på 30 × 90 cm, fyller bakgrunden elegant utan att ta över.
Tavelvägg på kontoret
Har du en större vägg kan en tavelvägg vara ett bra alternativ, särskilt om du vill kombinera egna foton med konst. Håll nere antalet: fem till sju tavlor är ofta lagom. Håll samma ramfärg, eller samma färgskala på motiven, så blir det ordnat i stället för rörigt. Se tavelväggar eller set om tre om du vill ha färdiga kombinationer. Mer om hur du bygger en vägg steg för steg finns i guiden om tavlor inspiration, och samma tänk för avstånd och höjd gäller i guiden om tavlor ovanför soffan.
Färger som passar ett arbetsrum
Här handlar det om smak och stämning, inte om vetenskap. Det finns inga färger som gör dig mer effektiv. Men du vet själv vad som känns bra att sitta framför.
- Dämpade jordtoner: beige, sand, terrakotta och brunt ger värme. De passar trämöbler och naturmaterial.
- Grönt och blågrönt: salvia, mossa och djupgrönt känns lugna och går bra ihop med växter.
- Blått och gråblått: svala, stilla nyanser som passar ett modernt kontor med mycket vitt och grått.
- Svartvitt: ger struktur och ser skarpt ut. Bra om resten av rummet är färgrikt. Se svartvita posters.
- En färgaccent: ett enda gult eller rött inslag kan bli ett tydligt blickfång i ett annars neutralt rum.
Utgå från det som redan finns: stolens ton, golvet, gardinerna och skrivbordsskivan. Hämta en eller två färger därifrån. Är du osäker på hur stark färgen ska vara, välj en dämpad variant. Det är lättare att tröttna på ett starkt rött än på ett mjukt grönt.
Ljuset spelar också in. I ett rum med mycket dagsljus får färgerna liv, medan ett mörkare rum gärna får ljusa bakgrunder i bilden så att tavlan inte försvinner.
Ramar, glas och reflexer under kontorsbelysning
Kontor har ofta mycket ljus: fönster, takbelysning och bordslampa. Det ställer krav på hur du hänger och ramar in tavlan.
Canvas eller poster?
En canvastavla har ingen glasyta och blänker därför sällan. Den är också lätt att hänga och kan sitta utan ram, eller i en ytterram. En poster på papper kräver oftast ram med glas eller akryl, och då kan reflexer bli ett problem.
Så minskar du reflexer
- Häng inte tavlan mitt emot ett stort fönster, om du kan undvika det. Sidoplacering fungerar bättre.
- Rikta bordslampan bort från tavlans yta.
- Välj en ram med antireflexglas eller matt akryl om rummet är ljust. Den ger ett lugnare intryck men kan ge något mjukare färger.
- Prova positionen innan du borrar. Håll upp tavlan, gå runt i rummet och kolla från din sittplats.
Ramtyp och färg
En smal ram i svart eller vitt passar de flesta kontor. Trä ger värme, och aluminium ger ett mer modernt uttryck. Ram i samma färg på alla tavlor gör att en grupp hänger ihop. Titta under ramar.
Exempel ur vårt sortiment: tavelram i trä, 30 × 40 cm, finns i vitt, trä och svart. Ramen säljs separat, utan motiv och utan passepartout. Läs mer om passepartout och mått i guiden om storlekar och ramar.
Hänga utan att skada en hyresvägg
Bor du i hyresrätt eller sitter du i ett hyrt kontor vill du helst inte lämna stora hål efter dig. Läs kontraktet, eller fråga hyresvärden, om vad som gäller. Ofta är små spikhål i väggen okej, men det är bra att veta säkert.
- Häng på klisterlister eller krokar: självhäftande lister klarar lätta tavlor. Kolla vikten som anges på förpackningen och rengör väggen först. De fungerar inte på alla ytor, till exempel grov tapet eller ojämn puts.
- Använd en tunn spik: ett litet stift lämnar knappt något märke och kan spacklas igen när du flyttar.
- Låt tavlan stå: en hylla eller tavellist gör att du kan luta tavlorna mot väggen och byta när du vill. Det går även att luta en poster på skrivbordet.
- Posterlister och klämmor: för lätta posters finns lister med klämmor som hålls av en enda krok.
- Canvas är lätt: en canvastavla väger mycket mindre än en tavla med glas, vilket gör den enklare att hänga.
Tunga ramar med glas behöver rejäla upphängningar, så chansa inte med självhäftande lösningar. Hitta stommen eller använd en plugg som passar väggtypen.
Kort checklista innan du köper
- Mät skrivbordets bredd och planera tavlan till cirka två tredjedelar av den.
- Bestäm var tavlan ska hänga: ovanför skrivbordet, bakom dig eller på en fri vägg.
- Välj ett lugnt motiv som du inte tröttnar på. Typografi bara i måttliga doser.
- Hämta färger från rummets befintliga toner.
- Kontrollera ljuset: var kommer reflexerna ifrån vid din sittplats?
- Välj canvas eller poster med ram, beroende på rummets ljus.
- Ta reda på vad som gäller för hål i väggen och välj upphängning därefter.
- Testa i kameran inför videomöten.
Så väljer du: vårt råd
Börja med väggen och skrivbordet, inte med motivet. När du vet ungefär hur stor tavlan ska vara blir det mycket lättare att välja. Sedan gäller det att hålla sig till ett lugnt uttryck. Ett landskap, en abstrakt komposition eller ett botaniskt motiv håller i längden, och du kan alltid lägga till en färgaccent senare.
Har du ett hyrt rum eller en delad arbetsplats: välj canvas och lätta upphängningar. Vill du ha ett rum som blir klart direkt: välj ett set om tre i samma stil.
- Se hela utbudet under tavlor.
- Lugna former och färgfält finns under abstrakt konst.
- Landskap, blommor och blad hittar du i natur och djur.
- Japanska motiv finns under japansk konst.
- Citat och typografi samlas i text och citat.
- Ramar i flera material finns under ramar, och färdiga kombinationer under tavelvägg.
Vårt urval
Abstrakt boho canvastavla svart beige linjer
Boho • Svart-beige • Canvas
149,00 kr
Abstrakt canvastavla blå och gul vågig linje
Canvas • Blå-gul • Abstrakt
109,00 kr
Liggande canvastavla sjö, skog och berg 30 × 90
Landskap • 30 × 90 cm • Liggande
209,00 kr
Gröna bladtavlor boho botanisk canvas 1 eller 3 st
Salviagrön • Botanisk • 1 eller 3 st
129,00 kr
Vanliga frågor
Hur stor ska en tavla ovanför skrivbordet vara?
Ta ungefär två tredjedelar av skrivbordets bredd. Vid ett skrivbord på 140 cm blir det cirka 95 cm, antingen som en enda bred tavla eller som en grupp. Lämna 20 till 30 cm mellan skivan och tavlans underkant. Är väggen smal fungerar ett stående format bättre än ett liggande.
Vilka motiv passar på ett kontor?
Lugna motiv som du inte tröttnar på: abstrakt konst, landskap, botaniska bilder och japansk-inspirerad konst. Typografi fungerar i små doser, helst med ett kort och tidlöst budskap. På delade arbetsplatser är neutrala motiv tryggast. Välj gärna färger som redan finns i rummet så hänger det ihop.
Vad ska jag tänka på för tavlan bakom mig vid videomöten?
Välj ett lugnt motiv utan tätt mönster, och häng det lite vid sidan om mitten bakom dig. Testa i kameran innan mötet. Undvik att lampor lyser rakt på en inramad tavla, för det kan ge en blank fläck i bild. En bredare, liggande tavla fyller bakgrunden fint.
Hur hänger jag tavlor på en hyresvägg utan att skada den?
Kontrollera först vad hyresavtalet eller hyresvärden säger. Lätta tavlor kan hänga på självhäftande lister eller krokar. Ett tunt stift lämnar ett litet märke. Du kan också luta tavlorna på en hylla eller tavellist. Tunga ramar med glas bör hänga på rejäla upphängningar.